こんにちは！
よしパパです。
私が続けている健康法は色々ありますが、子供たちも続けていて
実際にここ2年ほど風邪も引かず効果を実感している健康レシピをご紹介です。
ホントに簡単で効果絶大だと思うので、ぜひ試してほしい。。
目次
我が家の健康レシピ
毎日の朝食にグリーンスムージーをプラス
私は在宅ワークで朝食を抜くことも多いので、
抜いた日は昼食や夕食にグリーンスムージーをプラスしています。
毎日のお風呂にエプソムソルトをプラス
デメリットと呼べるものがまったくないので、ぜひ入浴剤の代わりに！
今年小２の長男と、年中の長女ですが、ここ2年ほどは風邪を引かずに
毎日登園・登校してくれたことに、ホント救われました。。
色々な健康レシピを試している人が多いと思いますが、
継続できないと意味がないと思います。
お風呂や朝食など、習慣化された行動にプラスすると、同様に習慣化しやすいです！
ぜひ一度お試しください！
