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こんにちは！よしパパです。 私が続けている健康法は色々ありますが、子供たちも続けていて実際にここ2年ほど風邪も引かず効果を実感している健康レシピをご紹介です。 ホントに簡単で効果絶大だと思うので、ぜひ試してほしい。。 【我が家の健康レシピ】 毎日の朝食にグリーンスムージーをプラス 私は在宅ワークで朝食を抜くことも多いので、抜いた日は昼食や夕食にグリーンスムージーをプラスしています。 毎日のお風呂にエプソムソルトをプラス デメリットと呼べるものがまったくないので、ぜひ入浴剤の代わり...

こんにちは！よしパパです。私が健康に目覚めたきっかけについてお話させてください。今から約5年前 2018年2月　人間ドックでポリープが２つ見つかる（人生初） めちゃ焦る・・ 　　　　　　　　そこから・・週一のマック、週一の家系ラーメンを我慢（泣） 　　　　　　　　朝食はグリーンスムージー（青汁にバナナを混ぜてミキサー）　 　　　　　　　　昼食は某大手通信会社の社食（主にロカボメニュー） 　　　　　　　　夕食は・・・とくに変わらずｗ 2018年4月　　ポリープ除去のための内視鏡検査でポリープ...